健康診断です

本日、
年一度の集団健康診断に行ってきました。
昨年、やっとギリギリでメタボから逃れたと思ったのですが、今回は、また引っかかってしまいました。
6〜7年前から引っかかってまして、食事には気をつけて、野菜から食べて沢山摂取する様に心がけているのですが、基準値の前後をさまよっているみたいです。
体脂肪を減らさないと、と思いながらも…
見た目はそんなに太っている様には見えないのですが、数値ギリギリを行ったり来たりです。

あとは、日頃の運動をしないといけませんね。
足を使っての歩く事を…

皆さまも、健康には気をつけてお過ごし下さい。
ピアノも健康診断が必要です。
年に1〜2度の定期調律、点検をなされて、ピアノの健康管理をして、次の世代の方にでも使って頂ける様に保ちましょう。
ご依頼、お待ちしております。
m(_ _)m

Sunrise松尾ピアノ調律

Sunrise松尾ピアノ調律

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